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心理学と旅

愛着スタイルが回避型の人、不安型の人との特徴

子どもと親との繋がりのタイプを分類した愛着スタイル。大人になっても愛着スタイルが性格や対人関係に影響することがしばしばあります。 あなたの周りの大人で愛着スタイルが不安型、回避型の人とは関係を続けるのが難しいかもしれません。 本稿では心理学…

「エモい」感情の意味を心理学的にわかりやすく考察

心理学的に考えて「エモい」とは悲しみと喜びが混ざりあった混合感情のことである。研究によって混合感情は豊かな人生を送るために役立つことがわかっている。

自尊心からの解放ー幸福をかなえる心理学ー 要約と解説

自尊心そのものを高めようとしても現実世界が充実するわけではない。また脆い自尊心を守ろうとすることで様々な問題行動を起こす。自尊心から解放され幸せに生きるためには自分は変わっていく存在だという成長マインドセットをもつこと、自尊心を高めること…

人生の成功とは自分の価値観に従って生きること

第3世代の認知行動療法のひとつACT(アクセプタンス&コミットメントセラピー)のコミットメントについて、わかりやすく解説。参考文献「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門 ラス・ハリス」

感情はコントロールしなくていい 最新の心理療法ACTが提唱する悩みとの向き合い方

第3世代の認知行動療法のひとつACT(アクセプタンス&コミットメントセラピー)のアクセプタンスについて、わかりやすく解説。参考文献「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門 ラス・ハリス」

なぜ楽しい時間は早く過ぎるのかを心理学的に解説

なぜ朝の時間は短く感じるのか。なぜ大人になると時間が過ぎるのが早く感じるのか。なぜ待ち時間は長く感じるのか。 「時計の時間、心の時間ー退屈な時間はナゼ長くなるのか?」より

案外悪ないネガティブ感情~知られざるネガティブ感情のメリット~

怒りは勇気を持たせてくれる、罪悪感は道に外れた行いを正してくれる、不安は危険を見張ってくれる。ネガティブな感情を活用することでポジティブな感情だけではたどり着けない豊かさと成功を敵入れることができる。「ネガティブな感情が成功を呼ぶ」より

「好き」を説明するほど冷める理由

目次 考える自分と感じる自分は別人 感情の理由を正確に説明するのは難しい 感情を大切にするために思考をセーブする 心理学的な観点から「好き」という感情の理由を説明すればするほど、感情が小さくなって冷めてしまうことが考えられます。

10年でなくなる仕事『10年後の仕事図鑑(堀江隆文×落合陽一)書評』

10年後の仕事図鑑(堀江隆文×落合陽一)書評 将来の職業、キャリアデザインについて考える人におすすめです。

2か月で世界一周バックパックした感想

こんにちは! 冨田です。 私は大学最後の春休み全部(2018年2月1日から4月1日)を使ってバックパック世界一周をしました。 行った国は、香港、マレーシア、ラオス、タイ、ヨルダン、トルコ、イギリス、アイスランド、スペイン、モロッコ、ブラジル、ペルー、ボ…

〖 #オーストリア #メルボルン #ケアンズ 〗さえない僕の世界一周55~60日目(最終日)

おはようございます! 冨田です! 2か月の世界一周もそろそろ終わり。 ニュージーランドから最後の国オーストリアへ移動しました。 飛行機に乗る際手荷物が7㎏までという制限だったのでバックパックを初めて預けました。 ロストバゲージが不安だったのですが…

〖 #ニュージーランド #ロトルア #ワイトモ #オークランド 〗さえない僕の世界一周50~54日目

こんにちは! 冨田です。 チリからニュージーランドへ! ↓オークランド空港。(こんな民族的な雰囲気やったんや。。) 朝の5時に到着。 行先決めていなかったので観光地調べました。 時間的に南島まで行くのは厳しそうなので北島を観光することにしました。 テ…

〖 #チリ #バルパライソ 〗さえない僕の世界一周44~49日目

おはようございます! 冨田です 。 今日はペルーのリマから、チリのサンチアゴに向かいます。 ペルーの国際線は発着3時間前には空港入りしなくてはならないと聞いたので早朝4時に起きてタクシーで空港に向かいました。 空港で問題発生。 チェックインしよう…

〖 #ペルー #リマ 〗さえない僕の世界一周43日目

こんにちは!冨田です! 今日は飛行機でプーノからリマへ。 リマ到着。めちゃめちゃ都会!!!! 南米とは思えません。 てかめちゃめちゃ熱い。 プーノは高地でしたがリマは標高が低いです。 気温30℃くらいある。 きっつい。。 とりあえず暑苦しすぎるバスで…

〖 #ペルー #プーノ 〗さえない僕の世界一周42日目

おはようございます! 冨田です 。 ※更新が大幅に遅れてすみません。。 今日はチチカカ湖のツアーの日! ホテルに迎えの車が来てツアー開始が始まりました。 ボートでチチカカ湖を渡ります。 ツアーの人数は20人くらい。 最初の目的地はウロス島! 草でプカ…

〖 #ボリビア #ウユニ 〗さえない僕の世界一周41日目

おはようございます! 心理学部生の冨田@psytonakaです! 昨日は存分にウユニ塩湖を満喫しました。 悔いなく移動できます。 次のフライトはペルーのリマからチリなので、またリマまで戻ります。 朝起きると、 「ウユニ塩湖を見たんだ。 旅の目的を達成したん…

〖 #ボリビア #ウユニ 〗さえない僕の世界一周40日目

おはようございます! 心理学部生の冨田@psytonakaです! ラパスから夜行バスに10時間ゆられてウユニの町に到着しました。 あんまり何もない町です ここからウユニ塩湖まではツアーで行きます。 ウユニ塩湖の鏡張りを見ることは、この旅1番の目的です。 しか…

〖 #ボリビア #ラパス 〗さえない僕の世界一周39日目

おはようございます! 心理学部生の冨田@psytonakaです! 今日は朝の飛行機でペルーのクスコからボリビアのラパスへ。 ボリビアはアフリカ最貧国と言われています。 どんな町なのでしょうか。 ラパスはアンデス山脈の盆地にあり、標高は3600mもあります。 1…

〖 #ペルー #マチュピチュ 〗さえない僕の世界一周38日目

おはようございます! 心理学部生の冨田@psytonakaです! ※南米はwifiの調子が悪くて遅れて投稿してます 高山病に苦しんだ昨日。 寝起きが酸素取り込めずに1番しんどいと聞いてました。 マチュピチュ村で目覚めました。 体調は.. あれ、いけるぞ! 朝5:00。…

〖 #ペルー 〗さえない僕の世界一周37日目

おはようございます! 心理学部生の冨田@psytonakaです! 昨日はフライトを逃し大変な思いをしました。 リオデジャネイロの空港に泊まり早朝の便でペルーへ。 ペルーのリマ到着。 乗り継ぎの便で標高3400メートルの町クスコへ。 クスコでは高山病が心配です…

〖 #ブラジル #リオデジャネイロ〗さえない僕の世界一周36日目

犯罪の温床ファべーラ セラロンの階段

〖 #ブラジル #リオデジャネイロ〗さえない僕の世界一周35日目

おはようございます! 心理学部生の冨田です。 今日はブラジルのリオ観光! まずセントロ。 街の中心街っぽいけど治安すごい悪いらしい。 そんな場所にあるのは リオデジャネイロの幻想図書館賑やかな町と対照的な静寂#ファインダー越しの私の世界 #ブラジル…

〖 #ブラジル #サンパウロ 〗さえない僕の世界一周34日目

おはようございます! 心理学部生の冨田@psytonakaです! リオデジャネイロの安宿で目覚めました。 今日は新たに紙風船を手に入れるため、サンパウロにある世界最大の日本人街リベルダージへ行くことにしました。 楽しみや!と宿を出て30秒。 朝一で気温30℃…

〖 #ブラジル #リオデジャネイロ〗さえない僕の世界一周33日目

おはようございます! 心理学部生の冨田@psytonakaです! 今日はマドリードからリオデジャネイロへ。 最後までスペインの交通は使いこなせませんでした。 リオデジャネイロまでは飛行機11時間かかります。 暇やろな〜と思っていましたが、なんと機内に最新の…

〖#スペイン #トレド〗さえない僕の世界一周32日目

はようございます! 心理学部生の冨田@psytonakaです! 今日は世界遺産の町トレド2日目。 午後にはマドリードへ戻ります。 昨日ビールを奢ってくれて語り合ったデンマーク人のモーレン。 ホステルのレストランで仲良くブランチを食べました。 その後一緒にア…

〖 #スペイン #トレド〗さえない僕の世界一周31日目

おはようございます! 心理学部生の冨田@psytonakaです!今日はマドリードから、 世界遺産の町、トレドへ行くことにしました。「スペインに1日いるなら迷わずトレドへ行け」 という格言があるほどの世界遺産の町。楽しみです調べたらバス→特急電車で行けるみた…

〖 #スペイン #マドリード〗さえない僕の世界一周30日目

おはようございます! 心理学部生の冨田@psytonakaです! モロッコの北の町タンジェから夜行列車に乗って6時間ほど。 目覚めたら目的地カサブランカでした。 今日はカサブランカの空港からスペインのマドリードへ向かいます。 飛行機でイギリスから南に来て…

〖 #モロッコ #タンジェ〗さえない僕の世界一周29日目

アフリカの玄関、タンジェの町。

さえない僕の世界一周〖28日目 #モロッコ #シャウエン〗

おはようございます! 心理学部生の冨田@psytonakaです! 今日はフェズから待ちに待った青の街シャウエンへ! 早朝からバスで5時間かけて向かいました。 ↓窓からの眺め モロッコは砂漠だけじゃないな〜#ファインダー越しの私の世界 pic.twitter.com/Ai5EMDRS…

さえない僕の世界一周〖 27日目 #モロッコ #フェズ〗

おはようございます! 心理学部生の冨田@psytonakaです! 今日は迷宮都市フェズを観光する日! 朝、宿のオーナーが「洗濯なら上で」と言うので喜んでテラスに上がりました。 (1泊600円でランドリーサービスまで!神すぎる..!) ところが、 なるほど。 洗濯機で…